Alergare si maraton - Ghid pentru incepatori si sportivi de performanta - ***

Name: Alergare si maraton - Ghid pentru incepatori si sportivi de performanta
Brand: LITERA
SKU: 9786067414035
Price: 80.00 RON
Availability: OutOfStock
Rating: 5.9545454545455 (22 reviews)

Editura LITERA

Autor: ***

Acest produs se afla in stocul furnizorului iar in cazul in care titlul a fost recent epuizat/delistat din stocul acestuia veti fi informat prin email si sms in maxim 5 zile lucratoare.

Apreciere: 6.0/7 (22 voturi)

Currently 5.95/7
1
2
3
4
5
6
7

Calificativul nostru

Recomandat

Click aici pentru notificare stoc

Status: epuizat
Timp confirmare stoc: 1 - 5 zile lucratoare

Beneficii:

Descriere - Alergare si maraton - Ghid pentru incepatori si sportivi de performanta
[SPORT-SANATATE-DIETA]

Alearga! Indiferent ca vrei doar sa te simti bine sau sa te antrenezi pentru performanta, aceasta carte te va ajuta sa te bucuri de efectele benefice ale sportului. Iti sunt oferite diverse programe de antrenament, in functie de nivelul tau de experienta, de la primii 5 kilometri la maraton.

Fii mai rapid! Intelege mecanismele biologice ale alergarii pentru a-ti imbunatati viteza si tehnica.

Fii mai puternic! Urmeaza programele pas cu pas prezentate pentru a-ti optimiza rezistenta si pentru a reduce riscul de accidentari.

Alearga inteligent! Invata sa-ti alegi echipamentul, sa te hranesti si sa te hidratezi corect. Doar astfel iti vei putea stabili strategia perfecta pentru urmatoarea cursa. Nu neglija incalzirea si recuperarea.

Cartea cuprinde:

• Diagrame anatomice detaliate

• Exercitii de forta si stabilitate

• Sfaturi si secrete

Nr. de pagini : 192
Anul aparitiei : 2015

Detalii produs

Autor: ***

Editura: LITERA

Adauga in cos

-5Lei

In Stoc

PRP: 29,50 Lei 22,13 Lei

Alte carti de la editura LITERA

Fondata in anul 1989, Editura Litera s-a impus in peisajul editorial din Romania si a devenit in prezent lider de piata. Portofoliul editurii numara astazi peste 5300 de titluri, din cele mai variate domenii: enciclopedii, atlase, dictionare, carti pentru copii, istorie, limbi straine, cultura generala, sanatate si frumusete, dezvoltare personala, business, fictiune, arta si arhitectura, calatorii, familie si timp liber. Intre proiectele editoriale de anvergura ale Editurii Litera se numara Enciclopedia Universala Britannica, colectia de literatura Premium, colectia Biblioteca pentru toti, Cronica ilustrata a omenirii in 16 volume, Dictionarul explicativ ilustrat al limbii romane in 12 volume, Biblica - cel mai important atlas al Bibliei, Patrimoniul Umanitatii. Cele mai frumoase locuri din lume, Vatican. Toate picturile si frescele vechilor maestri.